Product Description

Spécialité : Boxe anglaise & préparation physique personnalisée
Disponible : En studio privé à Saint-Gilles – Cours individuels ou en petits groupes

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Pourquoi choisir Junior ?

Vous cherchez un entraînement de boxe efficace et adapté à vos besoins ? Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, Junior propose des séances alliant technique, préparation physique et accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser rapidement et durablement.

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Profil

• Boxeur professionnel – 10 victoires, 1 seule défaite
• 26 ans d’expérience dans les sports de combat
• Spécialiste en boxe anglaise depuis plus de 20 ans
• Sparring partner de champions internationaux (Hassan N’dam, Alex Miskirtchian, Jamel Bahki, Jojo Dan)
• Coach certifié en préparation physique & nutrition (Kettlebell Level 3, Viper Level 3, Nutrition Certified)
• Expérience internationale : Montréal, New York, Newark

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Ce que vous gagnez avec Junior

• Coaching sur-mesure selon vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, compétition)
• Développement technique : frappes, déplacements, esquives, stratégie de combat
• Préparation physique complète : explosivité, endurance, force fonctionnelle
• Sparring encadré pour progresser rapidement en toute sécurité
• Approche pédagogique et motivante : discipline, dépassement de soi, confiance en soi

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Déroulement d’une séance type

• Échauffement (15 min) : cardio & mobilité
• Circuit-training (15 min) : renforcement musculaire et agilité
• Technique de boxe (20 à 30 min) : shadowboxing, pattes d’ours, sac de frappe
• Étirements & débriefing (10 min) : récupération et analyse des points à améliorer

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Lieux & disponibilités

• Lieu : Studio privé à Saint-Gilles (Bruxelles)
• Disponibilités : Sur rendez-vous

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Passez à l’action

Prêt à améliorer votre condition physique, progresser techniquement ou vous préparer à un combat ?
Junior vous accompagne pas à pas dans votre transformation.