Spécialité : Boxe anglaise & préparation physique personnalisée
Disponible : En studio privé à Saint-Gilles – Cours individuels ou en petits groupes
Pourquoi choisir Junior ?
Vous cherchez un entraînement de boxe efficace et adapté à vos besoins ? Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, Junior propose des séances alliant technique, préparation physique et accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser rapidement et durablement.
Profil
- Boxeur professionnel – 10 victoires, 1 seule défaite
- 26 ans d’expérience dans les sports de combat
- Spécialiste en boxe anglaise depuis plus de 20 ans
- Sparring partner de champions internationaux (Hassan N’dam, Alex Miskirtchian, Jamel Bahki, Jojo Dan)
- Coach certifié en préparation physique & nutrition (Kettlebell Level 3, Viper Level 3, Nutrition Certified)
- Expérience internationale : Montréal, New York, Newark
Ce que vous gagnez avec Junior
- Coaching sur-mesure selon vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, compétition)
- Développement technique : frappes, déplacements, esquives, stratégie de combat
- Préparation physique complète : explosivité, endurance, force fonctionnelle
- Sparring encadré pour progresser rapidement en toute sécurité
- Approche pédagogique et motivante : discipline, dépassement de soi, confiance en soi
Déroulement d’une séance type
- Échauffement (15 min) : cardio & mobilité
- Circuit-training (15 min) : renforcement musculaire et agilité
- Technique de boxe (20 à 30 min) : shadowboxing, pattes d’ours, sac de frappe
- Étirements & débriefing (10 min) : récupération et analyse des points à améliorer
Lieux & disponibilités
- Lieu : Studio privé à Saint-Gilles (Bruxelles)
- Disponibilités : Sur rendez-vous
Passez à l’action
Prêt à améliorer votre condition physique, progresser techniquement ou vous préparer à un combat ?
Junior vous accompagne pas à pas dans votre transformation.
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