Certifié EREPS niveau 3 & niveau 4, Gaetano vous accompagne avec un coaching sportif personnalisé à Bruxelles et en périphérie. Il vous entraîne en salle de fitness à Wemmel (et selon vos besoins à Opwijk) ainsi qu’en extérieur lorsque les conditions météorologiques le permettent.
Son approche est simple : des séances adaptées à votre niveau, un cadre motivant, et une progression claire pour obtenir des résultats durables — que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle, améliorer votre condition physique, retrouver de l’énergie ou reprendre le sport en toute sécurité.
Coaching en salle à Wemmel (et Opwijk)
En salle, Gaetano vous guide sur :
- Renforcement musculaire (prise de masse, tonification, remise en forme)
- Perte de poids et amélioration du cardio
- Technique et posture (exercices bien exécutés, prévention des blessures)
- Programmes sur mesure et progression semaine après semaine
Coaching en extérieur (quand la météo le permet)
Pour varier les séances et booster la motivation, Gaetano propose également du coaching outdoor :
- entraînement fonctionnel, cardio, HIIT adapté
- renforcement avec matériel léger
- travail d’endurance, coordination, mobilité
Pourquoi choisir Gaetano (certifié EREPS 3 & 4) ?
La certification EREPS (registre européen) garantit une approche professionnelle axée sur la sécurité, la qualité du mouvement, et une programmation structurée. Vous gagnez du temps, évitez les erreurs, et progressez avec une méthode adaptée à votre corps et à vos objectifs.
Zones : Bruxelles, Wemmel, Opwijk + alentours
Format : coaching en salle + coaching extérieur (selon météo)
Contactez Gaetano pour planifier une première séance et définir ensemble votre objectif.
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